봄철은 따뜻한 날씨와 함께 찾아오는 환절기입니다. 이 시기에는 면역력이 약해지기 쉬워 건강 관리가 더욱 중요해요. 그렇다면 어떻게 면역력을 강화하고 건강을 유지할 수 있을까요? 여기에서 아주 유용한 꿀팁을 소개해 드릴게요.면역력의 중요성면역력은 우리 몸이 바이러스나 세균과 같은 외부 침입자로부터 스스로를 보호하는 능력을 말해요. 특히 봄철에는 알레르기, 감기 등 다양한 질병에 노출되기 쉬우므로 면역력을 강화하는 것이 중요해요. 면역력과 식사면역력을 강화하는 가장 효율적인 방법 중 하나는 바로 균형 잡힌 식사를 하는 것이에요. 다음은 면역력에 긍정적인 영향을 미치는 음식 리스트예요: 비타민 C가 풍부한 과일 (오렌지, 키위 등) 항산화 성분이 많은 채소 (브로콜리, 시금치 등) 프로바이오틱스가 포함된..
